鵞足炎｜骨盤矯正や交通事故治療が得意　小倉南区にあるハート整骨院

鵞足炎とは、縫工筋、薄筋、半腱様筋の3つの筋肉が膝の内側に付着する部分で炎症が起きる状態を指します。この付着部の形が鵞鳥（アヒル）の足に似ているため、「鵞足」と呼ばれています。鵞足炎は、この部分が擦れて炎症を起こすことで発生します。

鵞足炎の主な原因は、膝が内側に入りつま先が外を向く「Knee in Toe out」という姿勢で膝を使いすぎることにあります。この姿勢は鵞足を引っ張って擦れる状態を作り出します。特にサッカーやバスケットボールなどのスポーツでよく見られ、成長期に筋肉が硬いと発症しやすくなります。

適切な治療を受ければ、多くの場合、痛みが改善されスポーツに復帰することができます。しかし、痛みの原因を適切に治療しないと再発するリスクが高いです。痛い部分だけを治療しても根本的な解決にはならず、運動連鎖のどこかに問題がある場合、その部分を改善する必要があります。

1. 患部の痛みを取る

まずは痛みを取り除くことを最優先します。運動後のアイシングやハイボルト電気治療（痛みに特化した電気治療）、テーピング、ストレッチなど、さまざまな方法を使用します。特に重要なのは、痛みの主な原因が縫工筋、薄筋、半腱様筋のどれかを特定することです。これにより治療効果が大きく変わります。

2. 運動連鎖を考えた治療

次に、運動連鎖を考慮して治療ポイントを拡大します。具体的には、大腿骨や骨盤の回旋、下腿の回旋、足部の外返し回旋を調整します。「筋・筋膜調整」「骨格・骨盤矯正」「運動指導」の組み合わせにより、再発しにくい状態を目指します。

まとめ

鵞足炎の治療では、痛みの原因筋を特定し、運動連鎖を考慮した治療プランを提供することが重要です。これができるかどうかで治療効果は大きく異なります。鵞足炎の可能性がある場合は、早めに「小倉南区　ハート整骨院」で検査を受け、治療を開始することをお勧めします。当院では、アスリートの早期復帰を全力でサポートしています。