小倉南区のママに増えている産後ケアの重要性

小倉南区では年間出生数が約1,300〜1,500人といわれております。出産後に整体や整骨院を利用される方は、全国的に約27％とされています。東貫エリアでも産後ケアへの関心は年々高まっております。特に夏は、冷房による冷えや運動不足の影響で、骨盤のゆがみや筋力低下を感じやすい時期です。ハート整骨院では「産後の骨盤矯正＆楽トレ」を組み合わせて、無理のない体づくりをサポートしております。

産後によくある5つの体のお悩み

産後の方には、次のようなお悩みが多く見られます。
・腰の痛みが続き、抱っこがつらい
・骨盤の開きにより体型が戻りにくい
・尿もれや下腹のたるみが気になる
・肩や首のこりが続いてしまう
・疲れやすく、回復しにくい

これらのお悩みをそのままにしてしまうと、慢性的な腰の痛みや姿勢の崩れにつながることもございます。

不調の原因は骨盤と筋肉のバランスです

産後のお体は骨盤が開いた状態になりやすく、支える筋肉も弱くなりがちです。そのため体全体のバランスが崩れやすくなります。筋肉や筋膜に負担がかかることで、痛みや違和感につながります。実際にハート整骨院に来られたお客様の中には、産後3ヶ月頃から腰の痛みが強くなり、育児に支障を感じて来院された方もいらっしゃいます。原因を知ることが、改善への第一歩になります。

ハート整骨院の「産後の骨盤矯正＆楽トレ」

ハート整骨院では、原因を根本から整え、不調が出にくい体づくりを目指しております。まずカウンセリングで生活習慣や姿勢を丁寧に確認いたします。その後、骨盤の状態を見ながら、お一人おひとりに合わせた骨盤矯正を行います。さらに楽トレでインナーマッスルを鍛えることで、骨盤をしっかり支えられる状態へ導きます。週1回の施術と楽トレを続けられたお客様の多くが、約1ヶ月ほどで変化を感じていらっしゃいます。

産後の今こそ、やさしく体を整えるタイミングです

産後6ヶ月以内は、お体が変化しやすい大切な時期です。無理のないペースで「産後の骨盤矯正＆楽トレ」を取り入れることで、腰の痛みや体型のお悩みの予防にもつながります。東貫で産後ケアをお考えの方は、ハート整骨院で一緒に体づくりを始めてみませんか。