こんにちは！ハート整骨院の林です！

小倉南区・下曽根エリアでは、春から夏にかけて部活動が本格化し、特にバレーボールをしている中学生・高校生の来院が増えています。
バレーボールはジャンプや着地、スパイクやサーブ動作が多いため、以下のようなお悩みがよく見られます。
・ジャンプの着地で足首をひねってから違和感が続いている
・膝のお皿の下が痛く、ジャンプやダッシュがつらい（成長期に多い症状）
・太ももやふくらはぎが張りやすい
・スパイクやサーブで肩や肘が痛む
・繰り返し同じ場所を痛めてしまう
これらを我慢して練習を続けると、痛みが慢性化したり、パフォーマンスの低下につながることがあります。
バレーボールのケガは、単なる捻挫や打撲だけでなく、
・ジャンプ・着地時のフォーム
・体幹や股関節の安定性
・左右差や柔軟性の低下
など、体のバランスの乱れが関係しているケースも多くあります。
ハート整骨院では、痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを確認しながら施術を行います。
まずは丁寧なカウンセリングで、ポジションやプレー内容、受傷状況を詳しくお伺いします。
そのうえで関節の動きや筋肉の状態をチェックし、症状改善と再発予防を目指した施術を行います。
実際に来院された学生さんからは、
「ジャンプしても痛みが気にならなくなった」
「安心してスパイクが打てるようになった」
「大会に間に合った」
といったお声をいただいています。
成長期は体が大きく変化する時期でもあり、無理をすると長引くこともあります。
スポーツ外傷は早期対応がとても大切です。
練習や大会を万全の状態で迎えるためにも、バレーボールによるケガや違和感でお悩みの方は、お早めにハート整骨院までご相談ください。