ストレートネック｜骨盤矯正や交通事故治療が得意　小倉南区にあるハート整骨院

ストレートネックとは、首の緩やかなカーブがなくなり、一直線上になった状態をいいます。

「スマホ首」とも呼ばれ、スマートフォンの使用時に首を前に傾けたり、下向きに曲げたりすることで首に負担がかかることから生じます。

長時間のスマホ使用、PC作業、ゲーム、合わない枕、筋力不足などです。

以前は老化が原因で発症することがほとんどでしたが、近年では主に若年層に増加している傾向がみられます。

放置することで、頭痛・片頭痛・めまいなどにつながり、肩こり・肩甲骨周りの痛み・頭痛・片頭痛・めまいなどの症状を伴うこともあります。

慢性化すると、薬だけでは改善が難しくなります。症状が進む前にハート整骨院へお越しください。

当院では以下4つの方法でストレートネックの根本改善を目指します。

1．患部へのアプローチ

当院独自の手技テクニックで、首・肩・背中の痛みを和らげます。

2 .筋・筋膜の調整

筋膜調整によって首から肩甲骨のバランスを調整します

3.骨格・骨盤矯正

身体の土台となっている骨盤・体幹の調整を行います。優しい施術なのでお子様でも受けていただけます。

4.ハイボルテージ電気治療

ハイボルテージとは、一般的な低周波電気治療に比べて深いところへアプローチできるため、炎症や痺れを早く緩和する効果が期待できます。

それと同時に痛みを抑えることに特化した電気でもあるので、症状によって使い分けるとより効果的です。

ストレートネックは、早期の対処と生活習慣の改善がポイントです。さらに、効果的な筋トレを組み合わせることで、加齢に伴う骨の変化を遅らせ、効果を持続させる事ができます。

ストレートネックでお悩みの方は、ハート整骨院までお気軽にご相談ください。

ストレートネックやスマホ首へのセルフケア方法

ストレートネック/スマホ首を予防（改善）するためのセルフケア方法を紹介いたします。

・適切な姿勢

スマートフォンを見る時には、首を前に傾けず画面を目の高さに持ち上げるように気を付けましょう。これにより首への負担が軽減します。

・休憩

長時間のスマートフォン利用は、眼精疲労や頭痛などに繋がるため、休憩が必要となります。

・ストレッチやエクササイズ

 首と肩の筋肉を強化し、その柔軟性を保つためにストレッチや運動を行いましょう。

・スクリーンタイム

使用時間の制限や短縮もストレートネック/スマホ首への改善に繋がります。

ストレートネック/スマホ首でお悩みの方は、お気軽にハート整骨院へお越しください。

Q&A｜小倉南区　ハート整骨院

Q.放置するとどうなりますか？

A.慢性的な肩こり・頭痛・めまい・吐き気の原因となる可能性があります。
　ひどくなると手に痺れなどの症状が出てくることもあります。

Q.子どものストレートネックが気になるのですが診てもらえますか？

A.もちろん大丈夫です。早期の対処が大切になってきますので、少しでも気になった際にはお気軽にハート整骨院へご相談ください。